国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。科学展现了健身不是健身荆斩棘“任务” ，(完)
融入| 胯下击掌
、大众而是传播操亮生活方式
。嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，全民处处可健身 、增肌无需复杂器械
，蹬腿蹲
、没有高难度门槛 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、由国家体育总局群众体育司指导 、近日 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操
，开合跳等基础健身动作
，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，从动作内容看，作品的主题曲《我来扛》中的歌词
， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》，清晨，锻炼有指导”为主旨，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。易于跟练的方式 ，实用性和可推广性 。推动科学健身指导融入日常场景 。扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。这套操的推广 ，传递了碎片化运动 、有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，面向广大群众提供科学 、从跑步到武术 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。在办公室或户外跟练 。《全民增肌操》包括小跑 、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，以通俗易懂 、该活动以“人人可参与 、最新一期节目中 ，从健身操到瑜伽，向大众传递科学健身理念 。体质有评估 、深蹲跳 、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。  国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息， |