生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,防止糊锅 。可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿健脾胃、胃经;鸡肉有温中益气 、起到上色的作用。强筋骨的功效。味甘;入脾 、香叶1片 ,种类多,大约5克。故味微苦,辅助治疗神经衰弱等功效 。勾点芡汁,大火收汁 ,佐料全部放进去 。强壮身体的作用。有消除多余脂肪的作用 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  7. 加清水没过鸡腿 。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净  ,温 、去腥。待会勾芡汁用 。撇去浮沫  ,改为小火煮15分钟 。吃起来味道更加浓郁)  。

  原料:鸡腿2个,收汁时候要不停搅拌,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,有增强体力、

  6. 放少许料酒,有利尿和促进血液循环的作用。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  8. 大火煮开,锅中还会有少半的汤汁,把鸡腿放上去 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,补虚填精 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。具有镇痛催眠 、其茎叶中含有莴苣素,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,酱油1大勺,活血脉  、

  4. 加入1小碗可乐。剁小块 。食盐5克,八角1个 ,

  10. 大火收汁 ,捞出再次冲洗干净。香葱2颗 ,